Search

10 ท่าคาร์ดิโอแบบไม่กระโดด ลดไว ออกที่บ้านได้

  • Share this:

??สวัสดีค่ะ ช่วงที่อยู่บ้านหลายคนคงไม่ค่อยได้แอคทีฟกันใช่ไหมคะ แถมบางคนก็ไปเปิดตู้เย็น ว่ากินอะไรดี อยู่บ่อยๆ ยิมก็ไม่ได้ไป แน่นอนว่าน้ำหนักก็ต้องเพิ่มขึ้นมาอย่างไม่ทันตั้งตัว

วันนี้ดาวเลยมีท่าออกกำลังกายที่คุณสามารถอยู่บ้านและเบิร์นไขมันได้แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาให้ทุกคนลองทำกันค่ะ และที่สำคัญสำหรับคนที่มีปัญหาน้ำหนักเยอะปวดเข่าก็สามารถทำได้ เพราะว่าท่าที่ดาวเอามาฝากในวันนี้เป็นท่าที่ไม่มีกระโดดแต่เบิร์นไขมันได้ดีมาก บอกเลยว่าทำเสร็จเหงื่อโชก

ถึงแม้ดาวจะดูแลตัวเองให้สุขภาพดีอยู่เสมอแต่บางทีก็อดกังวลไม่ได้กับไวรัส COVID-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ จะหยิบจับอะไรก็ระแวงไปหมด

✨แต่วันนี้ดาวก็พบกับตัวช่วยดีๆ อย่างแอร์จาก Panasonic ที่มีเทคโนโลยี nanoe™ X สิทธิบัตรเฉพาะของ Panasonic ได้รับการทดสอบและยืนยันว่าสามารถยับยั้งเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ SARS-CoV-2 ซึ่งเป็นสาเหตุของโรค COVID-19 ได้บนทุกพื้นผิวสัมผัส

แถมช่วยยับยั้งแบคทีเรียและไวรัสที่จำเป็นต้องสัมผัสในทุกๆ วันด้วย พร้อมช่วยสร้างอากาศบริสุทธิ์ภายในบ้านเพียงไม่กี่นาที เจ๋งขนาดนี้ต้องมาพิสูจน์ด้วยการคาร์ดิโอในบ้านกันเลยดีกว่าค่ะ??

??อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://bit.ly/2K4CKC6

#nanoeX
#PanasonicnanoeX


Tags:

About author
แชนแนลสำหรับคนรักการดูแลสุขภาพ แชร์คลิปการออกกำลังกาย และ เมนูอาหารคลีน
View all posts